Auf dem heilenden Weg zu sich selbst
Wollen Sie Yoga zu Hause üben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen für Sie sind?
Mit Medical Yoga erlernen Sie die Grundlagen für eine wohltuenden Yoga-Praxis. Wappnen Sie sich mit den richtigen Übungen vor Überlastung und Schmerzen und finden Sie zu einer besseren Körperhaltung und mehr Entspannung im Alltag.
Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin.
- Asanas: Die wichtigsten 18 Asanas und Variationen für die häufigsten Beschwerden.
- Körper verstehen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise jeder Übung auf einen Blick.
- Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen für einen gesunden Körper.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga!
