Benim kisiligim, yapim böyle.

Belki de en cok bu cümleyle kendimizi tanimliyor, en cok bu cümleyle vazgeciyoruz kendimizden. Sanki bir kisilik, bir kez sekillenince artik dokunulamaz oluyor; sanki icimizdeki o eski, alisildik, yorgun örüntüler Sgüvensizlik, asiri elestirellik, herkesi memnun etme cabasi, öfke, erteleme bizim degismez yazgimizmis gibi davraniyoruz.

Prof. Dr. M. Hakan Türkcapar, otuz bes yili askin klinik deneyimini bu kitapta bambaska bir soruya dönüstürüyor Peki ya böyle degilse Ya daha farkli bir yasam mümkünse
Baska Bir Yasam, önce baglanma bicimlerimizden mizacimiza, cocuklugumuzda kök salan temel inanclara kadarki örüntülerin nereden geldigini anlamaya cagiriyor okuru. Sonra da gercek insanlarin hikayeleri esliginde, bu köklü kaliplarin nasil gevsetilebilecegini, yeniden yazilabilecegini gösteriyor.

Bu kesinlikle bir teselli kitabi degil. Bilissel davranisci terapinin en güclü araclarini sade bir dille elinize teslim eden, gercek bir degisime dönük eylem kitabi. Kendinizi ve dünyayi cok iyi bildiginizi sandiginiz yerde, durup kendinize yeniden bakmaya hazirsaniz, bu yolculuk sizin icin. Cünkü belki de Ben böyleyim dedigimiz sey, sadece henüz yasanmamis bir baska yasamin esigidir.