Laciencia de la natación ha evolucionado considerablemente. Ya no se trata sólo de flotar, sino también de minimizar la resistencia del agua y utilizar los principios de la física de fluidos para convertir cada movimiento de los brazos en una potente propulsión. En esta guía, hemos combinado-El aspecto psicológico: superar el miedo y crear confianza con el agua.-El aspecto técnico: una explicación detallada de las cuatro brazadas (crol, espalda, braza y mariposa) que descompone el movimiento en sus componentes más sencillos.-El aspecto del entrenamiento: desarrollo de planes de entrenamiento prácticos basados en los principios de la fisiología deportiva moderna: Le prometemos que el miedo se convertirá en placer, y que la pesadez que siente se transformará en ligereza y fluidez.-Para profesionales: Aquí encontrarás los detalles precisos que marcan la diferencia entre un "buen nadador" y un "campeón", desde los ángulos con los que entras en el agua hasta las temibles técnicas de salida.La natación es el único deporte que proporciona una sensación de ingravidez, un santuario donde el ruido del mundo exterior se desvanece.