Lascienza del nuoto si è evoluta notevolmente. Non si tratta più solo di galleggiare, ma anche di ridurre al minimo la resistenza dell'acqua e di utilizzare i principi della fisica dei fluidi per trasformare ogni movimento delle braccia in una potente propulsione. In questa guida abbiamo unito-L'aspetto psicologico: superare la paura e creare un rapporto di fiducia con l'acqua.-L'aspetto tecnico: una spiegazione dettagliata delle quattro bracciate (crawl anteriore, crawl posteriore, rana e farfalla) che scompone il movimento nelle sue componenti più semplici.-L'aspetto dell'allenamento: sviluppo di piani di allenamento pratici basati sui principi della moderna fisiologia sportiva.Per tutti i lettori Per i principianti: Vi promettiamo che la paura si trasformerà in piacere e che la pesantezza che sentite diventerà leggerezza e fluidità.-Per i professionisti: qui troverete i dettagli precisi che fanno la differenza tra un "buon nuotatore" e un "campione", dagli angoli di entrata in acqua alle temibili tecniche di partenza.Il nuoto è l'unico sport che regala una sensazione di assenza di gravità, un rifugio dove il rumore del mondo esterno svanisce.