SUBVIDA

Esto no es un libro para curarte. Es un espejo.

La ansiedad no se ve.

No suena.

No sangra.

No te tumba al piso como en las películas, ni te da fiebre que pueda medirse con un termómetro.

Pero ahí está.

Y cuando te agarra, no importa si eres director de una agencia, empleado, mamá, estudiante, religioso, ateo, joven, grande o exitoso.

No le importa cuánto sabes, ni a cuánta gente ayudas, ni si eres el que "tiene todo bajo control".

La ansiedad entra sin pedir permiso.

Este libro no está escrito desde la solución, ni pretende darte una fórmula.

Lo escribo desde el miedo. Desde ese lugar donde parece que te estás muriendo y nadie más lo nota.

Desde ahí donde sientes que te vas... pero sigues.

Desde ese lugar que aprendí a llamar la subvida.

Porque sí: hay una vida por debajo de la vida.

Una donde todo parece normal por fuera, pero por dentro es otra historia.

Una donde vives en modo automático, con el cuerpo encendido pero el alma en pausa.

Una donde respiras... pero sin aire.

No quiero enseñarte nada.

Quiero contarte lo que viví. Lo que vivo.

Y si algo de eso te suena, si algo de eso se parece a ti, entonces no estás solo.

Y yo tampoco.

Esto no es autoayuda.

Es autoverdad.

Es un intento por poner en palabras lo que normalmente se calla.

Es un mapa incompleto.

Lleno de borrones, desvíos, días buenos y días de mierda.

Es un abrazo, hecho con letras.

Bienvenido a la subvida.

Pasa.

Respira si puedes.

Y si no puedes, te entiendo.

Porque esto no es solo un problema personal.

Es un problema de salud pública.

Es hora de dejar de tratar la ansiedad como un capricho emocional o un tema secundario.

Y si este libro sirve para que alguien ?una sola persona o un sistema completo? lo entienda...

entonces valió la pena escribirlo.