Kendinizi iyi aliskanliklar edinmeye calisirken buluyor ancak daha sonra onlari terk mi ediyorsunuz Yapamadiklariniz icin hayal kirikligina mi ugruyorsunuz Yalniz degilsiniz
Cogu insan yeni aliskanliklari edinmek ve onlari kalici hale getirmekte basarisiz oluyor. Bunun nedeni iyi niyet eksikligi degil. Hepimiz daha ödüllendirici hayatlar sürmek, daha kaliteli bir yasam deneyimlemek istiyoruz. Bolca motivasyonumuz var. Irade gücümüz de olabilir. Ancak bunlar yeterli degil. Motivasyona ve iradeye güvenirsek, yeni aliskanliklarimiz kök salamaz ve sonunda onlari terk ederiz. Bu mücadeleye katiliyor musunuz Eger öyleyse, basit ve kanitlanmis bir cözüm var Kücük seylerden baslayin.
Aliskanliklarimiz bizi tanimlayan eylemlerdir. Kim oldugumuzu, nasil calistigimizi ve hedeflerimize ulasip ulasmayacagimizi belirler. Ayni zamanda baskalariyla nasil iletisim kurdugumuzu ve dünyaya nasil baktigimizi da anlatir. Bu yüzden saglikli, mutlu ve ödüllendirici bir yasam sürmeyi umuyorsak iyi aliskanliklar olusturmanin önemini anlamaliyiz.
Kücük Aliskanliklarin Devrimi hizli ve arzu edilen bir ödüle bagladiginiz yeni aliskanliklarinizin yapmaya deger oldugunu beyninize ögretiyor. Yeni ve kalici aliskanliklar gelistirmek icin ihtiyac duyacaginiz tek sey bu kitap
