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Find your path through anxiety (Gilpin Richard)
Find your path through anxiety
Untertitel Mindful techniques to help you find ease
Autor Gilpin Richard
Verlag Quarto Publishing Group
Co-Verlag Leaping Hare Press (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 144 S.
Artikelnummer 46588901
ISBN 978-0-7112-9858-3
Auflage New Edition with new cover & p
Reihe Find Your Path
Ausstattung/Verpackung B-Format Paperback
CHF 14.50
Noch nicht erschienen, Januar 2025
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung
Find your path through anxiety shines a light on this all-too-common mental-health struggle and offers tips and techniques for navigating out of confusion and into calm.

Find Your Path through Anxiety shines a light on this all-too-common mental-health struggle and offers tips and techniques for navigating out of confusion and into calm.

Richard Gilpin is a counsellor, cognitive behavioural psychotherapist, and meditation instructor. He has trained extensively in mindfulness-based practices since the 1990s. Richard has worked with people suffering with all recognised types of anxiety disorders for the last decade. He has an MA in Buddhist Studies and is co-founder of the Bodhi Garden, a registered charitable trust based in the south of England. His research into the origins and practices of Mindfulness-Based Cognitive Therapy was published in 2008, and he is the author of Mindfulness for Black Dogs and Blue Days (2012).