Margarete Friebe zeigt in ihrem Buch "Das Alpha-Training®", wie man zur Klarheit des Denkens gelangt; denn jeder Gedanke löst als geistige Ursache eine enorme äußere Wirkungskette aus, die jeder als sein Schicksal erlebt. Wer denkt? Es ist das Ich-Bewusstsein des Menschen, das sich oft vom Unterbewusstsein in nicht erwünschte Richtungen manipulieren lässt. Sich aus dem Triebrad der Gewohnheiten und seelischen Belastungen befreien zu können, dazu verhelfen aufklärende Erläuterungen und hilfreiche geistige Techniken, die auch zur Zielverwirklichung beitragen. Der Leser erfährt, welche geistige Nahrung der Seele Schaden zuführt und welche ihre innere immense Kraft erblühen lässt, die dem Wachstum des geistig-seelischen Menschen dient. So wird allmählich eine positive Wesenswandlung durch eine willensstärkende Bewusstseinsbildung erreicht, die in allem die Liebe der Schöpferkraft erahnen lässt.