Hepimizin istedigi daha saglikli ve huzurlu olmak degil mi Ve tabii mutlu ve saglikli bir sekilde daha uzunyasamak... Peki, bunun icin ne yapiyoruz Günlük yasantimizda fiziksel hareketimize, yediklerimizin veictiklerimizin kalitesine ne kadar dikkat ediyoruz En sevdiklerimizle, en deger verdiklerimizle dengeli vebesleyici iliskiler kurmaya ne kadar önem veriyoruzBedenimiz dinamik bir yapi olarak sürekli bilgi ve enerji alisverisi icerisindedir. Fiziksel sagligimiz icinolumlu bir secim yaptigimizda, örnegin saglikli beslenmeye basladigimizda, bundan zihinsel ve ruhsal olarakda aninda olumlu etkileniriz. Ayni sekilde zihnimizi dinlendirecek bir teknik uyguladigimizda veya ruhumuzubesleyen bir sey yaptigimizda fiziksel bedenimiz de hemen olumlu etkilenir.- Enerjik ve Dengede Bir Beden- Dingin, Berrak ve Canli Bir Zihin- Sevgi ve Sefkat Dolu Bir KalpBunlara ne kadar yakin olursak huzurlu, saglikli ve uzun bir yasama da o kadar yakin oluruz.Cogunlugu hekim olan bir grup bilim insaninin en son bilimsel arastirmalara dayanarak hazirladigi bu rehberkitap Bütünsel Yasam ve Saglik anlayisini hayatimiza nasil uygulayacagimizi pratik önerilerle anlatiyor.