Ein einfach und verstandlich geschriebenes Buch, das grundlegende Informationen zum Thema Selbsthypnose und Hypnose gibt. Anhand einer ubersichtlichen Situationsanalyse kann der Leser seine eigenen Kompetenzen einschatzen, seine personlichen Trainingsziele bestimmen und die Prinzipien der hypnotischen Stressbewaltigung erlernen. In praxiserprobten Ubungen vermitteln die Autoren Strategien, die es erlauben, personliche Ressourcen zu aktivieren, vergangene Erfahrungen zu bearbeiten und Erfolg in der Zukunft zu programmieren. Bewahrte therapeutische Geschichten und Metaphern lockern die Lekture auf."e;Dieses Buch gehort seit Jahren zur empfohlenen Literatur in der Hypnoseausbildung von Arzten und Psychologen, weil es kompetent und kompakt Grundlagen moderner Hypnose und Selbsthypnose vermittelt. Es kann jedoch auch therapiebegleitend Klienten als Lekture an die Hand gegeben werden und erschliet in diesem Fall als Taschentherapeut und Selbsthilfebuch viele Moglichkeiten der Selbsthypnose."e;Bernhard Trenkle, Milton-Erickson-Institut Rottweil"e;Klar und didaktisch aufgebaut und mit Check-Listen, schematisierten Fragebogen etc. gut gestaltet."e;Wiener medizinische Wochenschrift

Ein einfach und verständlich geschriebenes Buch, das grundlegende Informationen zum Thema Selbsthypnose und Hypnose gibt. Anhand einer übersichtlichen Situationsanalyse kann der Leser seine eigenen Kompetenzen einschätzen, seine persönlichen Trainingsziele bestimmen und die Prinzipien der hypnotischen Stressbewältigung erlernen. In praxiserprobten Übungen vermitteln die Autoren Strategien, die es erlauben, persönliche Ressourcen zu aktivieren, vergangene Erfahrungen zu bearbeiten und Erfolg in der Zukunft zu programmieren. Bewährte therapeutische Geschichten und Metaphern lockern die Lektüre auf."Dieses Buch gehört seit Jahren zur empfohlenen Literatur in der Hypnoseausbildung von Ärzten und Psychologen, weil es kompetent und kompakt Grundlagen moderner Hypnose und Selbsthypnose vermittelt. Es kann jedoch auch therapiebegleitend Klienten als Lektüre an die Hand gegeben werden und erschließt in diesem Fall als Taschentherapeut und Selbsthilfebuch viele Möglichkeiten der Selbsthypnose."Bernhard Trenkle, Milton-Erickson-Institut Rottweil"Klar und didaktisch aufgebaut und mit Check-Listen, schematisierten Fragebogen etc. gut gestaltet."Wiener medizinische Wochenschrift