Sema Terapi, sema ve mod olarak adlandirilan iki kavrami kullanir. Semalar insanlarin kendilerini, baskalarini ve kendilerini cevreleyen dünyayi algilama bicimidir. Gecmiste, özellikle cocukluk döneminde deneyimlenen duyumsal algilar, duygular ve faaliyetlerden ötürü olusurlar.

Mindfulness, bilincli farkindalik egitimi ise bize özellikle icsel ve dissal deneyimlere anbean dikkatimizi vermeyi, sonrasinda da zihnimizin ayrintili düsünmeye veya kacinmaya kendini nasil kaptirabildigini acik bir sekilde görmeyi ögretir.

Bu kitap, sema terapideki son gelismelerle birlikte terapist ve danisanlar icin kanitlara dayanan ve cok yararli olabilecek uygulamalar esliginde degerli bir kaynak sunuyor.