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Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación (Gilpin, Richard / Hermoso, Julio (Übers.))
Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
Autor Gilpin, Richard / Hermoso, Julio (Übers.)
Verlag Siruela
Sprache Spanisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2018
Seiten 160 S.
Artikelnummer 29134252
ISBN 978-84-17624-00-2
Auflage 18001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Reihe Tiempo de Mirar
Reihenbandnummer 14
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 9.00
Zusammenfassung
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.