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Glücklich und fit mit Yoga (Klein, Barbara / Schuhn, Jutta / Sauer, Michael / Winnewisser, Sylvia)
Glücklich und fit mit Yoga
Untertitel Basiswissen und 40 Asanas
Autor Klein, Barbara / Schuhn, Jutta / Sauer, Michael / Winnewisser, Sylvia
Verlag Komet Verlag
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 208 S.
Artikelnummer 20611036
ISBN 978-3-8155-6986-3
Auflage 16001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
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CHF 4.00
Zusammenfassung
Asanas für Körper, Geist und Seele Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen und zur Ruhe kommen? Probieren Sie Yoga! Stellen Sie sich mit den in diesem Praxisbuch vorgestellten Yoga-Übungen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, und erfahren Sie außerdem Erstaunliches über Geschichte, Philosophie und Wirkung dieser fernöstlichen Lehre. Ob "Krieger", "Berg" oder "Schmetterling", mit jeder Asana fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die erprobten Übungen unterstützen den Abbau von Stress und Verspannungen, machen fit und sorgen für Gelassenheit. Spüren Sie die heilsame Kraft des Yoga! - 40 Asanas plus Variationen in Wort und Bild: anschaulich erklärt und leicht nachzumachen - Yoga-Basiswissen für Einsteiger: Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga - Erprobte fernöstliche Lehre für Fitness und Entspannung von Körper und Geist
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